La gelosia è nemica del vero amore

Gentile signor Enrico, la sua paura è motivata: il vostro rapporto rischia di andare davvero in crisi, se il suo atteggiamento non cambia in modo sostanziale. Parta da questa certezza: adesso, vicino a Elena, c’è lei. L’intesa, stando a quello che scrive, è magnifica. A che cosa serve tormentarsi sul passato? Quando ci si incontra dopo i quarant’anni, la vita è ormai ricca di incontri, esperienze, rimpianti e – questo è vero – possibilità di confronto. Tuttavia, l’unica certezza per lei dev’essere questa: per quanto belle possano essere state le altre storie di Elena, adesso sono finite. Il che significa che qualche incompatibilità profonda, qualche limite, da una parte o dall’altra, ci doveva pur essere: quelle relazioni non sono necessariamente migliori della vostra. Si concentri quindi su quello che sta vivendo adesso, invece che guardare – paradossalmente – a un passato che non le appartiene e che ha fatto il suo tempo. E non dia implicitamente la colpa a Elena se il suo matrimonio è stato “senza slanci e senza luce”, e non ha avuto altre esperienze... Questo mi sembra il sentimento più ambiguo, anche se al momento lo sta esorcizzando spostando le sue frustrazioni sessuali su di lei e sul suo passato. In positivo, lei è consapevole del problema, e questo è un buon elemento prognostico che rende la sua forma di gelosia profondamente diversa da altre, ben più gravi e pericolose.

Freud distingue tre forme:
1) la gelosia competitiva, che deriva dalla paura di perdere l’oggetto d’amore, dalla ferita narcisistica patita quando sembra che un altro ci venga preferito o dall’ostilità verso il rivale più fortunato, vero o presunto che sia. Anche se viene definita “normale”, però, anche questa forma già contiene in sé un’ostilità potenzialmente pericolosa;
2) la gelosia proiettiva, quando il soggetto proietta sul partner i propri desideri di tradimento inappagati;
3) la gelosia delirante, la più pericolosa, caratterizzata dalla convinzione paranoica dell’infedeltà del partner. Questo tipo è associato a disturbi gravi della personalità e comporta un vero e proprio terremoto a livello dei sistemi affettivo (ansia, depressione, paura, rabbia), neurovegetativo (aumento della pressione arteriosa, insonnia, tachicardia) e cognitivo (perdita della capacità di valutare la realtà in modo obiettivo).

Quando si tratta di un sentimento consapevole ed esprime – entro certi limiti – il comprensibile timore che ognuno ha di perdere la persona amata. Attenzione, però: un certo grado di gelosia può anche essere fisiologico, ma non è mai “positivo” in senso assoluto. Infatti, nonostante sia considerata un indice di “intensità” dell’amore, la gelosia è in realtà espressione della paura di perdere l’oggetto del proprio desiderio, soprattutto quando è percepito come “troppo per sé”: perché molto più giovane, o più bello, più attraente, più corteggiato... Ma questa paura, oltre a definire la relazione in termini di possesso e non di reciproco dono, rivela una profonda insicurezza, a volte un vero e proprio complesso di inferiorità e una ferita dell’autostima, che vanno affrontati sul loro terreno: perché sono sentimenti che possono avvelenare tutte le dimensioni della vita, e non solo la sfera affettiva.

Come dicevo, la prognosi è buona quando la persona è consapevole di quello che le accade, ne coglie l’invasività e vuole uscire dal gorgo di ossessioni in cui è precipitata. Mi sembra che, per il momento, lei si trovi in questa situazione e patisca quindi di quella forma di gelosia che abbiamo definito “competitiva”, o “normale”. Però, come accennavo, quel continuo riferimento al suo matrimonio e all’assenza di altre esperienze potrebbe denotare la presenza di una dinamica anche “proiettiva”: il questo caso, la paura che Elena la possa tradire servirebbe a tacitare, inconsciamente, i suoi sensi di colpa verso i medesimi impulsi. Se dovesse rendersi conto che i timori peggiorano, quasi a rasentare l’ossessione, le potrebbe essere utile una psicoterapia ben fatta, in sinergia con un aiuto farmacologico che moduli la depressione e l’ansia spesso associate alla gelosia. Ma anche senza arrivare a tanto, ci sono due consigli pratici che dovrebbe cercare di mettere in pratica.

Il primo è questo: inizi a non tormentare Elena sul fronte familiare. Sentire spesso i propri genitori non è solo e necessariamente un segno di attaccamento morboso. Può anche essere espressione di affetto sincero, di gratitudine, di sollecitudine. In un mondo sempre più cinico ed egoista, credo sia importante rispettare – e apprezzare – le persone che sanno mantenere nel tempo rapporti di amore e tenerezza con la famiglia d’origine. Oltretutto, sono segnali che indicano capacità di affetto e dedizione, e che dovrebbero quindi ulteriormente rassicurarla circa il vostro futuro. Con misura, certo. Tuttavia si ottiene di più, in termini di qualità di rapporti, mostrando un atteggiamento affettuoso e disponibile, quando ci si incontra, e lasciando piuttosto che ci siano frequentazioni personali da parte del partner, se il feeling con i suoi familiari non è massimo, invece che proibire (con che diritto, poi?), discutere, arrabbiarsi o fare musi e scenate: un atteggiamento che finirebbe per logorare anche la vostra relazione.

Rifletta su quanto le ho detto riguardo alla possessività che caratterizza la gelosia. La pulsione a possedere l’altro è sempre nemica del vero amore, perché tende a chiuderlo in una “gabbia” esistenziale che ha il solo scopo di placare le nostre angosce di abbandono. L’amore vero, invece, si nutre di libertà (certo, nella fedeltà!) in tutte le sfere della nostra vita: l’amicizia, la famiglia, il lavoro, le passioni. Tutte le volte in cui tentiamo di imprigionare l’amato “per amore”, stiamo in realtà lentamente uccidendo proprio quello che amiamo di più: la sua vitalità, la sua libertà, la sua diversità, e anche la sua flessibile e salutare (ma in parte incolmabile) distanza dal nostro cuore. (Ri)legga, a questo proposito, le ispirate parole del poeta Gibran Kahlil Gibran:
“Amatevi l’un l’altro, ma non fatene una prigione d’amore: piuttosto vi sia un moto di mare tra le sponde delle vostre anime. Riempitevi l’un l’altro le coppe, ma non bevete da un’unica coppa. Datevi sostentamento reciproco, ma non mangiate dello stesso pane. Cantate e danzate insieme e state allegri, ma ognuno di voi sia solo, come sole sono le corde del liuto, benché vibrino di musica uguale” (da Il profeta).
Un’onda, un desiderio, una pausa di assenza, per ritrovarsi con più gioia.