Stress nemico del ciclo

Sì, la mestruazione è lo specchio della salute generale, oltre che ormonale, di una donna. Le irregolarità del ciclo rivelano le conseguenze di una vita sempre più stressata, che causa un cronico aumento dell’adrenalina e del cortisolo, gli ormoni che consentono al corpo di affrontare gli stati di emergenza. Quando tuttavia lo stato di allarme di protrae nel tempo, come succede appunto nello stress cronico, questi ormoni amici diventano nemici. Causano alterazioni importanti in tutti i sistemi del corpo deputati alla sopravvivenza: sregolano l’ipotalamo, la “centralina”, posta nel cervello, che regola tutti i nostri bioritmi, incluso quello del ciclo mestruale: ecco perché la regolarità del ciclo è il primo segno positivo di una buona salute generale (se non esistono fattori uterini, locali, di alterazione mestruale, quali fibromi o polipi, che sono stati correttamente esclusi). Di converso, gli ormoni dell’allarme, agendo sull’ipotalamo, alterano gli ormoni che regolano l’attività dell’ovaio: per esempio, interferiscono con l’ovulazione, che viene bloccata. Oppure riducono, per quantità e/o durata, la produzione di progesterone, l’ormone che stabilizza il ritmo mestruale e la perfetta sincronia della perdita di sangue. Le conseguenze sono quelle che lei ha descritto: cicli ravvicinati (“polimenorrea”), in generale anovulatori, ossia senza ovulazione. E le perditine scure premestruali (“spotting”, dall’inglese “to spot”, macchiare), dovute alla carente produzione di progesterone. Il colore scuro, che tanto allarma le donne, è dovuto all’ossidazione dell’emoglobina. Diversamente dal ciclo normale, in cui la perdita di sangue è tanto più rossa, quanto più il flusso è abbondante, la perdita ematica scarsa fuoriesce lentamente dall’utero: e questo consente l’ossidazione che fa virare allo scuro il colore del sangue. Sono i cambiamenti ormonali, indotti dagli ormoni dello stress, a modificare il ritmo e le caratteristiche stesse del ciclo. Una pillola può “coprire” l’irregolarità, semplificando la vita e migliorando i sintomi. Ma per riguadagnare la salute bisogna ridurre lo stress. Auguri per il suo lavoro!