Fumo e rischi per la salute: quando accendi la prima sigaretta al mattino?

E’ giusto preoccuparsi, anche perché il numero di giovani donne che fumano è in inquietante crescita. Studi scientifici molto rigorosi mi aiutano a rispondervi in modo preciso. Il tempo che intercorre tra il risveglio e la prima sigaretta ci dà un’informazione formidabile sulla gravità della dipendenza: fumi entro 6 minuti dal risveglio? Grane in vista: con rischio più che triplicato di cancro al polmone. Perché è un semaforo rosso sulla dipendenza e sui molti rischi di salute che comporta. Quindi un indicatore facilissimo da valutare, per chi fuma, la sua famiglia e il medico. Lo dice uno studio condotto al National Cancer Institute USA.
Quanto al fatto che di qualcosa bisogna pur morire, rispondo: d’accordo, ma dipende da come, quando e perché. Per esempio, uno studio prospettico norvegese condotto per 14 anni su 85.320 donne (un campione enorme!) tra i 31 e i 70 anni ha dimostrato:
- un rischio più che doppio di morte anticipata, rispetto alle non fumatrici;
- un rischio triplicato di ictus (e restare di conseguenza paralizzati, emiparetici o afasici per anni mi sembra sia cento volte peggio che morire!) e di infarto del miocardio;
- un rischio di 12 volte maggiore di cancro al polmone (che ha elevata mortalità) e 17 volte maggiore di broncopneumopatia ostruttiva, sempre rispetto ai controlli.
Anche quest’ultima patologia è poco conosciuta e capita nel suo reale significato: significa vivere per anni con una continua fame d’aria, perché l’ossigenazione è insufficiente, come se si avesse sempre la testa sott’acqua. La limitazione della vita diventa drammatica perché il minimo sforzo peggiora questa angosciantissima fame d’aria. E la notte è un incubo.
Dunque non si tratta solo di morire di qualcosa, ma di vivere malissimo per anni e decenni. Perché farsi così tanto male da soli?