Sintesi del video e punti chiave
In questo video, la professoressa Graziottin illustra:
- come i fitormoni siano una categoria dei fitoterapici e includano, per quanto riguarda la donna, i fitoestrogeni e i fitoprogestinici;
- come i fitoestrogeni interagiscano principalmente con i recettori beta, e svolgano quindi un’azione antiproliferativa e riparativa;
- le principali famiglie di piante in grado di produrre fitoestrogeni: isoflavoni (come soia, lenticchie, piselli, fagioli, finocchi, grano saraceno); lignani (olio d’oliva e di girasole); cumestani (come il trifoglio rosso);
- le quattro condizioni che si devono verificare affinché i fitoestrogeni svolgano al meglio la loro azione: adeguato introito alimentare; corretta metabolizzazione a livello intestinale; assorbimento nel sangue e raggiungimento di sufficienti livelli plasmatici; efficace utilizzo da parte delle cellule e dei tessuti;
- la dose ideale di fitoestrogeni da assumere quotidianamente con l’alimentazione;
- perché i fitoestrogeni in alcune donne funzionano bene, e in altre meno;
- perché la principale fonte naturale di fitoprogestinici è la dioscorea villosa (nota anche come igname selvatico);
- le indicazioni cliniche all’impiego dei fitormoni: vampate, disturbi del sonno, metabolismo della tiroide, delle ossa, del tessuto adiposo, del fegato e del pancreas;
- i criteri che possono orientare la scelta tra fitormoni e ormoni bioidentici;
- perché una pesante cura a base di antibiotici può neutralizzare i benefici dei fitoestrogeni sulle vampate e sugli altri sintomi menopausali.
Video sviluppato in collaborazione con la Fondazione Alessandra Graziottin Onlus
Per gentile concessione di Italpress Agenzia di stampa
- La serie completa
- Ormoni sessuali, una linfa preziosa per il corpo della donna
- Ormoni bioidentici nella donna: fakes e verità
- Fitormoni: i fondamenti della loro efficacia nella cura dei sintomi menopausali
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- Terapia ormonale sostitutiva: nuove evidenze e linee guida
- Testosterone: un eccellente alleato della TOS in menopausa
Parole chiave:
Alimentazione e dieta
Fitoestrogeni
Fitoprogestinici
Fitoterapia
Menopausa e premenopausa
Microbiota intestinale
Ormoni bioidentici
Vampate di calore